Выход из автопилота
5 дней, чтобы начать замечать, где вы живёте по привычке, где теряете себя — и где впервые появляется возможность выбрать по-другому.
Для кого этот практикум
Этот практикум подойдёт вам, если вы чувствуете, что уже многое понимаете, но в реальной жизни всё равно часто возвращаетесь к привычному.
Если вы:
— замечаете, что снова действуете “на автомате”;
— откладываете важные решения или действия;
— теряете контакт с собой в напряжении, усталости или суете;
— понимаете, что хотите по-другому, но в моменте снова выбираете старый сценарий;
— устали давить на себя и хотите начать изменения мягко, но по-настоящему.
Это не практикум про “соберись и стань другим человеком”.
Это первый шаг к тому, чтобы начать видеть, где именно вы теряете выбор — и как постепенно возвращать его себе.
Этот практикум подойдёт вам, если вы чувствуете, что уже многое понимаете, но в реальной жизни всё равно часто возвращаетесь к привычному.
Если вы:
— замечаете, что снова действуете “на автомате”;
— откладываете важные решения или действия;
— теряете контакт с собой в напряжении, усталости или суете;
— понимаете, что хотите по-другому, но в моменте снова выбираете старый сценарий;
— устали давить на себя и хотите начать изменения мягко, но по-настоящему.
Это не практикум про “соберись и стань другим человеком”.
Это первый шаг к тому, чтобы начать видеть, где именно вы теряете выбор — и как постепенно возвращать его себе.
Что внутри практикума
Практикум состоит из 5 последовательных шагов.
Каждый шаг помогает увидеть себя чуть глубже — не в теории, а в обычных ситуациях вашей жизни. Каждый день вы получаете:
— короткое видеообъяснение;
— простую практику дня;
— задание для наблюдения и фиксации;
— сопровождение через Telegram-бота.
Это не марафон “на силе воли” и не попытка за 5 дней полностью изменить жизнь.
Главная задача практикума — помочь вам начать замечать:
— где вы живёте по привычке;
— в каком состоянии теряете контакт с собой;
— где снова откладываете, сливаетесь или уходите в старое;
— где появляется первый момент выбора.
Практикум не перегружает. Он ведёт вас шаг за шагом — мягко, понятно и в вашем темпе.
Практикум состоит из 5 последовательных шагов.
Каждый шаг помогает увидеть себя чуть глубже — не в теории, а в обычных ситуациях вашей жизни. Каждый день вы получаете:
— короткое видеообъяснение;
— простую практику дня;
— задание для наблюдения и фиксации;
— сопровождение через Telegram-бота.
Это не марафон “на силе воли” и не попытка за 5 дней полностью изменить жизнь.
Главная задача практикума — помочь вам начать замечать:
— где вы живёте по привычке;
— в каком состоянии теряете контакт с собой;
— где снова откладываете, сливаетесь или уходите в старое;
— где появляется первый момент выбора.
Практикум не перегружает. Он ведёт вас шаг за шагом — мягко, понятно и в вашем темпе.
Как проходит практикум
После оплаты вы получаете доступ к закрытому Telegram-каналу и боту-проводнику.
Канал — это пространство практикума: там будет вся основная информация и организационные сообщения.
Бот будет вести вас по шагам в личных сообщениях: открывать каждый день, давать короткое объяснение, практику и задание для наблюдения.
Оптимальный ритм — один шаг в день, но вы можете двигаться в своём темпе.
Практикум не требует много времени.
Главное — не проходить его “идеально”, а честно замечать, что происходит с вами в обычной жизни.
После оплаты вы получаете доступ к закрытому Telegram-каналу и боту-проводнику.
Канал — это пространство практикума: там будет вся основная информация и организационные сообщения.
Бот будет вести вас по шагам в личных сообщениях: открывать каждый день, давать короткое объяснение, практику и задание для наблюдения.
Оптимальный ритм — один шаг в день, но вы можете двигаться в своём темпе.
Практикум не требует много времени.
Главное — не проходить его “идеально”, а честно замечать, что происходит с вами в обычной жизни.
Что вы получите за 5 дней
За 5 дней практикума вы не измените всю жизнь — и мы не будем делать вид, что это возможно. Но вы начнёте видеть то, что раньше часто происходило автоматически. Вы:
— начнёте замечать свои привычные реакции в обычных ситуациях;
— увидите, в каком состоянии чаще всего теряете контакт с собой;
— поймёте, где включаются старые сценарии: откладывание, напряжение, уход в шум или привычное поведение;
— попробуете простые практики возвращения внимания;
— начнёте замечать момент, в котором появляется возможность выбрать по-другому.
Это не обещание “переписать себя за 5 дней”.
Это первый практический шаг к тому, чтобы перестать жить только на автопилоте и начать возвращать себе выбор в реальной жизни.
За 5 дней практикума вы не измените всю жизнь — и мы не будем делать вид, что это возможно. Но вы начнёте видеть то, что раньше часто происходило автоматически. Вы:
— начнёте замечать свои привычные реакции в обычных ситуациях;
— увидите, в каком состоянии чаще всего теряете контакт с собой;
— поймёте, где включаются старые сценарии: откладывание, напряжение, уход в шум или привычное поведение;
— попробуете простые практики возвращения внимания;
— начнёте замечать момент, в котором появляется возможность выбрать по-другому.
Это не обещание “переписать себя за 5 дней”.
Это первый практический шаг к тому, чтобы перестать жить только на автопилоте и начать возвращать себе выбор в реальной жизни.
Стоимость участия
5-дневный мини-практикум «Выход из автопилота» — 890 грн
Внутри вы получите:
После оплаты вы получите инструкцию для входа в закрытый канал и сможете начать практикум в удобном для себя темпе.
Внутри вы получите:
— доступ к закрытому Telegram-каналу;
— бота-проводника, который будет вести вас по шагам;
— короткие видеообъяснения на каждый день;
— практики и задания для наблюдения;
— первый понятный маршрут, чтобы начать замечать свои автоматические сценарии в реальной жизни.
После оплаты вы получите инструкцию для входа в закрытый канал и сможете начать практикум в удобном для себя темпе.
Оплачивая участие, вы соглашаетесь с условиями оплаты, доступа, обработки персональных данных и возврата средств, указанными на странице Правовая информация.
