Изменение начинается с момента,
который вы успели заметить

До того, как привычная реакция полностью определила следующий поступок.

Автопилот часто включается раньше, чем мы успеваем это увидеть: мы откладываем, замолкаем, сжимаемся, выбираем быстрое облегчение или снова действуем по знакомому сценарию.

«ТОЧКА ВЫБОРА» помогает замечать этот момент раньше. Не для того, чтобы навсегда убрать привычные реакции, а чтобы между ними и следующим действием постепенно появлялись пауза и возможность выбора.
Возможно, вы узнаете это
Изменения могут останавливаться в разных местах — даже когда вы хорошо понимаете, чего хотите.
  • Замечаете слишком поздно
    Другое действие или подходящие слова приходят уже после того, как привычная реакция сработала.
  • Направление остаётся неясным
    Вы понимаете, что хотите жить иначе, но трудно определить, что именно должно измениться сейчас.
  • Решение не становится действием
    Намерение есть, но конкретный шаг откладывается или не встраивается в реальную жизнь.
  • Быстрое облегчение побеждает важное
    Когда становится трудно или тревожно, легче вернуться к знакомому способу снять напряжение.
  • Новое держится только на усилии
    Изменения сохраняются, пока хватает контроля, сил и внимания, а затем начинают ослабевать.
  • После сбоя движение останавливается
    Один откат может восприниматься как доказательство, что ничего не получилось и нужно начинать заново.
Путь от автоматической реакции
к новой версии себя
«ТОЧКА ВЫБОРА» — это последовательный маршрут. Сначала человек видит, где изменения останавливаются, затем учится раньше замечать привычную реакцию, создавать паузу, пробовать другое действие и постепенно переносить новый способ в реальную жизнь.
  • Диагностика
    30 утверждений помогают увидеть, в каком месте попытка изменить что-то важное чаще всего замедляется или останавливается сейчас.
  • Мини-практикум «Выход из автопилота»
    5 дней, чтобы начать раньше замечать своё состояние и автоматическую реакцию, создавать короткую паузу и фиксировать, что происходит перед привычным действием.
  • «Архитектура новой версии себя»
    3 месяца, чтобы увидеть повторяющиеся реакции и внутренние правила, научиться создавать паузу, переводить выбор в конкретное действие и постепенно собирать более устойчивый способ жить.
  • «Воплощение новой версии себя»
    Следующие 3 месяца, чтобы переносить новый способ в решения, отношения, проявленность и устройство жизни, удерживать его без постоянного давления на себя и возвращаться после откатов.
Посмотреть программы
Задать вопрос
Оставьте вопрос и удобный способ связи. Можно уточнить формат практикума или программ, оплату и условия участия. Я отвечу лично.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных, указанными на странице «Правовая информация».
Made on
Tilda