Вы живёте как хотите — или как привыкли?
Короткая диагностика поможет увидеть, какой внутренний сценарий сейчас сильнее всего влияет на ваши реакции, решения и движение вперёд.
Перед тем как начать
Эта диагностика не ставит диагнозов и не делит людей на “правильных” и “неправильных”.
Её задача — помочь вам честно увидеть, какой внутренний сценарий сейчас чаще всего включается в вашей жизни и влияет на ваши решения, реакции и движение вперёд.
Возможных сценариев четыре:
жизнь на автомате — когда вы снова действуете по привычке;
постоянное напряжение — когда шум и перегруз мешают держать себя;
внутреннее сопротивление — когда вы хотите изменений, но в момент действия включается стоп;
неустойчивые изменения — когда новое уже появляется, но пока не закрепляется.
Здесь нет плохого результата.
Есть только точка, с которой можно начать видеть себя честнее.
Отвечайте не так, как “должно быть”, а так, как сейчас есть на самом деле.

Вопросы диагностики

Прочитайте каждое утверждение и выберите, насколько оно вам откликается.

0 — почти не про меня
1 — иногда бывает
2 — часто про меня
3 — очень про меня

1. Бывает, что день проходит, а я понимаю, что снова жил(а) просто по привычке.

2. Даже когда я понимаю, что для меня важно, мне трудно держать фокус и собранность.

3. В важные моменты я часто тяну, откладываю или не делаю то, что хотел(а).

4. Я уже не первый раз пытаюсь что-то менять в себе и в жизни, но пока не чувствую устойчивого результата.

5. Я снова и снова попадаю в похожие ситуации и повторяю одни и те же реакции.

6. У меня часто бывает внутреннее напряжение, усталость или шум в голове.

7. Иногда меня останавливают не обстоятельства, а страх, сомнения или внутренняя неуверенность.

8. Даже когда у меня что-то начинает получаться по-новому, надолго этого обычно не хватает.

9. После стресса или усталости я быстро возвращаюсь к старым привычкам и реакциям.

10. Я часто чувствую, что у меня не хватает внутреннего ресурса, чтобы двигаться дальше.

11. Я часто выбираю привычное, даже если понимаю, что хочу по-другому.

12. Мне хочется перемен, но как будто внутри есть что-то, что всё время меня тормозит.

Что можно сделать дальше
Если вы узнали себя в одном из сценариев, важно не останавливаться только на результате.
Сама по себе диагностика ещё ничего не меняет, но она может стать первой точкой честности: “Я начинаю видеть, что именно сейчас управляет моей жизнью.”
Следующий шаг — видеоурок:
«Почему вы всё понимаете, но живёте по-старому»
В нём мы разберём, почему одного понимания часто недостаточно для реальных изменений — и почему в жизни снова включается привычный сценарий.
Made on
Tilda